Здоровое питание – путь к долголетию
Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ. Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма. Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день. Оптимальное... 21.12.2022 в 11:37
Подарки к Новому году: выбираем правильно
В связи с приближающимися праздниками отдел Управления Роспотребнадзора по Свердловской области сообщает. В преддверии Нового года при выборе пищевых продуктов (особенно скоропортящихся) потребителям необходимо обратить внимание на дату выработки, срок реализации и условия хранения. Дата выработки, срок реализации должны быть четкими, без исправлений; ценник или стикер не должны закрывать информацию о вышеуказанных... 16.12.2022 в 11:00
Онкологические заболевания нужно выявлять на ранней стадии
Только так можно вылечить рак, утверждают врачи. Выявить онкологию призвана диспансеризация. Какие обследования можно пройти с полисом ОМС? На все вопросы есть ответы на сайте Центра общественного здоровья и медицинской профилактики В рамках диспансеризации вас могут направить на скрининги по раннему выявлению онкологических заболеваний: 18-64 года – цитологическое исследование мазка с шейки... 15.12.2022 в 10:05
Флюорография — что это такое
Флюорография грудной клетки — диагностическая процедура, позволяющая своевременно выявить различные заболевания легких. Методика основана на использовании рентгеновских лучей. Согласно статистике, в ходе проведения флюорографии обнаруживают до 14% случаев туберкулеза. Суть и преимущества исследования ФЛГ позволяет изучить состояние органов грудной клетки, в частности — легких и сердечной мышцы. Процедура относится к рентгенологическим методам... 13.12.2022 в 10:49
Берегите сердце!
Что такое сердечно-сосудистые заболевания? Сердечно-сосудистые заболевания – это группа органических и функциональных патологий кровеносной системы (сердца, артерий, вен). Нарушения со стороны сердца можно заподозрить по болям и ощущению тяжести за грудиной, одышке, неровному сердечному ритму, учащённому сердцебиению. При поражении сосудов головы и шеи могут наблюдаться головные боли, шум в ушах обмороки. Заболевания... 09.12.2022 в 10:00
ОРВИ и грипп: лучше предупредить, чем лечить
Осень и зима – время подъема заболеваемости острыми респираторными инфекциями. В это время врачи рекомендуют всем без исключения соблюдать меры профилактики, чтобы предупредить заболевание. Как не заболеть гриппом: - в разгар сезона заболеваемости ограничьте посещение массовых мероприятий, исключите контакты с заболевшими; чаще мойте руки с мылом; - чаще проветривайте помещение; проводите влажную... 08.12.2022 в 15:30
Здоровый образ жизни – это модно
Здоровый образ жизни помогает нам работать и учиться, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит прожить долгую и полную радостей жизнь. Здоровье — бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. При встречах... 07.12.2022 в 14:10
Диспансеризация – шанс выявить заболевание на ранней стадии
Обследование можно пройти во всех поликлиниках и медсанчастях крупных предприятий города. Для тех, кто не может пройти обследование в будние дни, медики предлагают использовать диспансерную субботу. Профилактические обследования направлены на раннее выявление как заболеваний, так и факторов риска, от которых чаще всего погибают люди трудоспособного возраста. Это сердечно-сосудистые, бронхолегочные онкологические заболевания, сахарный... 06.12.2022 в 11:14
Формула здоровья
Понятие здоровый образ жизни включает в себя целый комплекс составляющих компонентов. Это не просто какая-то диета или занятия спортом. ЗОЖ — стиль жизни. Составляющие ЗОЖ Сбалансированное питание: Рацион питания должен быть разнообразным, включать в себя молочные и мясные продукты, свежие овощи, фрукты, ягоды и зелень, бобовые и зерновые, морепродукты и рыбу. Достаточное... 05.12.2022 в 14:54
| ‹ | Декабрь 2022 | › | ||||
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
зa вecь мecяц
