КАМЕНСК-УРАЛЬСКИЙ

ВНИМАНИЕ!
  Ночью и утром 20-21 декабря на крайнем севере области прогнозируется сильный мороз с минимальной температурой воздуха -40,-42°С.

Рекомендации для населения:

По возможности не выходить на улицу. Особенно это касается детей. Если выйти всё же необходимо, перед выходом нужно съесть что-нибудь горячее, выпить чашку чая или кофе. Организм должен тратить на обогрев энергию пищи, а не свою собственную.

 Тепло одеваться. Одежда должна быть лёгкой, плотной, из натуральной ткани и шерсти, лучше использовать специальное термобельё. Обувь всегда должна быть сухой и свободной.

 На морозе постоянно двигаться. Если холод совсем невыносим, а идти надо, то передвигаться перебежками с остановками в кафе, магазинах, подъездах.

 Дышать на морозе медленно, неглубоко и, желательно, носом. Носовая полость устроена таким образом, что, когда воздух доходит до бронхов и лёгких, то он успевает согреться.

 Не употреблять алкоголь. Он оказывает угнетающее действие на центральную нервную систему, расслабляет сосуды, что усиливает поступление холодной крови к сердцу.

 Не оставлять без внимания протопленные печи и бани. Не перегружать электросеть большим количеством включенных электроприборов.

 Воздержаться от турпоходов и рыбной ловли во время сильных морозов, снегопадов, ветра.

 Воздержаться от поездок на личном автомобиле на дальние расстояния. Если поездка всё же необходима, нужно взять с собой заряженный телефон, запас топлива, продуктов питания, тёплые вещи.

 В случае возникновения опасности следует обращаться в пожарно-спасательные подразделения по телефонам 101 или 112.