![Достаточно ли вы двигаетесь? Достаточно ли вы двигаетесь?](https://kamensk-uralskiy.ru/uploads/filemanager/d/d2e9e6946aab6e84a557b047e6777e859e5e7e6e2cd1b29e7170a942678ccde4f_154x103.jpg)
Достаточно ли вы двигаетесь?
Так уж устроен наш организм: если какие-то органы и системы редко используются, мозг посылает сигнал о том, что человек в них не сильно нуждается. И постепенно «отодвигает» незадействованные функции на задний план. Поэтому не стоит удивляться, если у человека, не привыкшего к спорту, возникает ощущение «ватного» или «деревянного» тела, неповоротливого и непослушного.... 10.01.2024 в 16:11
![Снизить давление, убрать воспаление, сохранить зрение – о пользе фруктов и овощей Снизить давление, убрать воспаление, сохранить зрение – о пользе фруктов и овощей](https://kamensk-uralskiy.ru/uploads/filemanager/024/02c/773/9af/490/1bf/42b/02402c7739af4901bf42b63d1edfbd8e9bb96ac4bd20e9ff1857652ec325c677b_154x103.jpg)
Снизить давление, убрать воспаление, сохранить зрение – о пользе фруктов и овощей
Овощи и фрукты являются важной составляющей ежедневного рациона. Они необходимы для сбалансированного питания, как для здорового человека, так и для людей с различными заболеваниями. Обеспечивая значительное количество требуемых для организма витаминов и минералов, помогают поддержать иммунитет, дают силы на борьбу с недугом. Норма – полкило в день. Это количество легко поддерживать, если... 10.01.2024 в 12:18