Проверить состояние органов грудной клетки приглашает Центр фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний
Специалисты учреждения будут работать 17 и 18 декабря с 10:00 до 16:00 в Екатеринбурге возле ТЦ «Мегаполис» (ул. 8 Марта, 149). Последняя в 2025 году акция «Здоровые лёгкие» проходит в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» и за 2025 год проведено уже 22 таких выезда мобильного цифрового рентгенологического кабинета. Обследовано почти 1,5... 17.12.2025 в 16:34
«Главное — это спокойствие на душе»: психотерапевт рассказал о секретах здорового сна
Сон — необходимое условие для сохранения физического и ментального здоровья, это обязательная составляющая здорового образа жизни и поддержания крепкого иммунитета. Человек проводит во сне около трети жизни, поэтому этой части нашего бытия необходимо уделять пристальное внимание и заботиться о том, чтобы оно было правильным. О воздействии на организм и гигиене сна рассказал... 17.12.2025 в 10:00
10 правил водного баланса
Потребление достаточного количества воды поддерживает пищеварительную систему, регулирует температуру тела, уменьшает риск заболеваний и инфекций, омолаживает кожу, повышает уровень энергии и когнитивные функции. Соблюдать водный баланс очень важно. Как это делать? Для расчета необходимого объема жидкости используйте формулу: 30 мл на каждый килограмм веса. Пейте регулярно. Разделите суточную норму на несколько приемов... 16.12.2025 в 15:49
Иммунитет: «свой» vs «чужой»
Человек ежедневно вдыхает до 30 килограммов воздуха, потребляет в среднем два литра воды и один килограмм еды. А сколько во всем этом содержится вирусов, бактерий и грибов, не берется подсчитать ни один ученый! Несмотря на обилие попадающих в наш организм «непрошеных гостей» мы не всегда заболеваем — от вторжений чужеродного нас защищает... 16.12.2025 в 15:39
| ‹ | Декабрь 2025 | |||||
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 | ||||
зa вecь мecяц
