![Овощи и фрукты являются важной составляющей ежедневного рациона Овощи и фрукты являются важной составляющей ежедневного рациона](https://kamensk-uralskiy.ru/uploads/filemanager/e5/d3/a8/ec/4f/df/e5d3a8ec4fdf1248766ff13356ffe420105fdb12e3fabc7029ee044218f0d03d71_154x103.jpg)
Овощи и фрукты являются важной составляющей ежедневного рациона
Они необходимы для сбалансированного питания, как для здорового человека, так и для людей с различными заболеваниями. Обеспечивая значительное количество требуемых для организма витаминов и минералов, помогают поддержать иммунитет, дают силы на борьбу с недугом. Норма – полкило в день. Это количество легко поддерживать, если сделать овощи гарниром, а фрукты − десертом. Например,... 02.02.2024 в 08:09