![Как правильно питаться летом? Как правильно питаться летом?](https://kamensk-uralskiy.ru/uploads/filemanager/2/2dd0ed926f484895e7c5e4ca0dedc5699df4831ded4ab4c12f7f620fc730ada2a_154x103.jpg)
Как правильно питаться летом?
В жаркое время года организм нуждается в меньшем количестве энергии, поэтому пища должна быть менее калорийной. Летом нужно исключить из рациона жирную пищу, а потребление мяса ограничить, заменив его рыбой и морепродуктами. Отдавайте предпочтение растительной пище, богатой витаминами и микроэлементами. Кроме того, лето требует перехода на облегченный режим питания: за сутки в... 17.06.2021 в 10:00