КАМЕНСК-УРАЛЬСКИЙ

‹

• 
• 
• 
• 
• 
• 

›

Респираторный этикет – это простые правила поведения, которые значительно снижают риски передачи воздушно-капельных инфекций в быту – в домашних условиях и в общественных местах: в транспорте, в торговых центрах и магазинах, аптеках и других учреждениях.

Его полное аккуратное соблюдение ОСОБЕННО ВАЖНО в период сезонного подъёма заболеваемости, когда вакцинация от гриппа задерживается и пока устойчивый - индивидуальный и коллективный иммунитет не сформирован. Давайте вместе вспомним эти элементарные действия:

• При кашле и чихании – отойдите и отвернитесь, прикройте рот и нос платком или салфеткой – лучше одноразовым, чтобы сразу после выбросить в закрытую урну. Если салфетки нет, прикрывайтесь не ладонью, а сгибом локтя: так меньше риск дальнейшего распространения инфекции через прикосновения к поверхностям.
• После кашля, чихания, сморкания, посещения общественных мест – соблюдайте гигиену рук: мытьё с мылом не менее 20 секунд либо обработать их спиртосодержащим антисептиком с концентрацией спирта не ниже 70%.
• При симптомах простуды или находясь в местах массового скопления людей носите медицинскую маску; она должна закрывать нос, рот и подбородок, сидеть плотно; менять её нужно каждые 2-3 часа либо сразу, если она стала влажной; снимать – придерживая за крепления, не касаясь передней поверхности.
• В общественных местах помните и старайтесь соблюдать дистанцию: 1-1,5, а лучше 2-3 метра от людей с признаками простуды.
• В течение дня избегайте прикосновений к своему лицу немытыми руками через слизистые - глаз, носа, рта - вирусы легко проникают в организм.
• Проветривайте помещения несколько раз в день по 10–15 минут и регулярно проводите влажную уборку – это существенно улучшает качество окружающего воздуха – увлажняет его и снижает концентрацию вирусных частиц.
• При появлении симптомов простудного недомогания - першение в горле, насморк, кашель, температура (даже, если её удалось сбить) – самоизолируйтесь (оставайтесь дома) и обратитесь к врачу.

По сути, респираторный этикет — это не временная мера, а полезная привычка на каждый день. Это проявление заботы о себе и окружающих, которое не только снижаете личный риск заражения, но и вносит значительный вклад в общее эпидемиологическое благополучие. Это простой, безопасный и бесплатный, но очень эффективный способ проявить ответственность!

По информации ТО Роспотребнадзора в Каменске-Уральском