КАМЕНСК-УРАЛЬСКИЙ

‹

• 

›

Купание в местах, не предназначенных для этого, может быть опасным, поэтому следует выбирать специально оборудованные места, где дежурят медики и спасатели.

• Чтобы избежать переохлаждения, не рекомендуется находиться в ледяной воде дольше одной минуты.
• Перед купанием необходимо сделать разминку и легкую пробежку, чтобы разогреть мышцы.
• Категорически запрещено употреблять алкоголь перед погружением, так как он создает иллюзию тепла, но не защищает от длительного переохлаждения.
• Подходить к проруби нужно в удобной, нескользящей обуви, которая легко снимается. Подойдут ботинки, шерстяные носки или специальные резиновые тапочки. Важно двигаться медленно и осторожно.
• Погружаться следует до уровня шеи, избегая попадания воды на голову, чтобы не вызвать сужение сосудов головного мозга. Прыжки в воду и полное погружение головы не рекомендуются, так как это может привести к потере тепла и шоку.
• После выхода из проруби нужно быстро растереть тело полотенцем, надеть сухую одежду и головной убор.
• Для поддержания здоровья и предотвращения переохлаждения рекомендуется выпить горячего чая, кофе или травяного настоя из заранее подготовленного термоса.

Советы по безопасности при передвижении по льду

• При переходе через водоемы следует использовать специально оборудованные тропы. Нельзя проверять лед ударами ног.
• Во время движения по льду нужно избегать участков с рыхлым снегом, быстрым течением, родниками, растительностью, впадением ручьев и теплых сточных вод. Безопасным считается лед с зеленоватым оттенком и толщиной не менее 7 см. Однако толщина льда может варьироваться в зависимости от скорости течения, солености воды и погодных условий.

Основные способы самоспасания и спасения на льду

• При провале под лед нужно действовать самостоятельно до прибытия спасателей.
• Если вы провалились, постарайтесь широко расставить руки и удерживаться на поверхности. Избегайте резких движений и ползите на твердый лед. После этого, лежа на спине или груди, двигайтесь в направлении, откуда пришли, зовя на помощь.
• Помогая пострадавшему, не подходите к нему стоя, чтобы не провалиться самому. Используйте подручные средства: веревку, шест, доски или связанные ремни, чтобы оставаться на безопасном расстоянии от воды.
• Подходите к пострадавшему ползком, не ближе 3-4 метров. С этого расстояния подайте ему спасательное средство. Затем отползайте назад, вытягивая его на лед. Возвращайтесь тем же путем.
• Доставив пострадавшего на берег, укройте его в теплом месте, переоденьте в сухую одежду, дайте теплое питье и заставьте двигаться. Также немедленно вызовите скорую медицинскую помощь.

                              МКУ «Управление ГОЧС г.Каменска-Уральского»