ВНИМАНИЕ: в зимние каникулы в Свердловской области ожидаются сильные морозы
МЧС предупреждает: со 2 по 7 января 2024 года на севере региона столбик термометра может опуститься до -37 градусов, на юге до -34.
Чтобы избежать переохлаждения и обморожения, надо запомнить основные правила поведения в сильный мороз:
- лучше оставаться дома;
- выходить на улицу можно только после плотного завтрака или обеда. Также перед выходом необходимо выпить горячий чай или кофе
- на улице в мороз нужно постоянно двигаться. Нельзя стоять на одном месте, тем более, прислоняться или садиться на холодные, особенно металлические предметы.
- нужно тепло одеваться. Забудьте об одежде, которая может нарушить кровообращение. Нужна достаточно свободная шерстяная одежда не менее трех слоев. Чтобы руки оставались теплыми, носите варежки, а не перчатки. Не забывайте про теплую и просторную обувь. Теплый головной убор обязателен: через непокрытую голову мы теряем 17% тепла всего организма! Особенно тепло должны укутываться люди пожилого возраста, дети младшего возраста, и те, кто страдает заболеваниями, связанными с нарушением циркуляции крови.
- берегите уши, нос, щеки и пальцы. Они в первую очередь предрасположены к обморожению.
- постарайтесь не надевать на улицу серьги и кольца. Обладая высокой теплопроводностью, металл на морозе сильно остывает, что может вызвать обморожение.
- на морозе нельзя курить. Никотин снижает циркуляцию крови в периферических сосудах, в основном в пальцах рук и ног, что делает их более уязвимыми для мороза.
Переохлаждение может привести к летальному исходу. При температуре тела ниже 31°С пострадавший находится без сознания, его мышцы скованы суровыми спазмами, а челюсти крепко сжаты. Дыхание едва заметно, пульс 32-36 ударов, артериальное давление низкое или не обнаруживается, а зрачки расширены. В таком состоянии происходит остановка сердца. Если вы заметили человека в подобном состоянии или сами оказались в опасной ситуации, звоните по телефону службы спасения 112.
