Стань участником программы «100-дневный воркаут»!
15 площадок для уличной гимнастики построено и оборудовано в Каменске-Уральском за последние годы. Вот только не все знают, как правильно самостоятельно тренироваться. С чего начать? Какой комплекс упражнений использовать? Помочь составить план тренировок и расписание занятий призвана бесплатная массовая онлайновая дистанционная образовательно-тренировочная программа «100-дневный воркаут».
Проект представляет собой симбиоз уличных тренировок, социальной активности и личностного роста, пояснил начальник городского управления по физкультуре и спорту Павел Гиматов. Особенность программы в том, что заниматься по ней может людей человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки. Участники получают практические навыки и теоретические знания о процессе тренировок, о правильном питании, мотивации и социальной активности.
Весной в массовом запуске Программы 2018 года приняло участие свыше 52700 человек. Участники справились с поставленными перед собой целями и до сих пор продолжают тренироваться, вовлекая и приобщая к здоровому образу жизни своих друзей, родственников, коллег, знакомых.
Осенью, уверены организаторы ― авторы программы, количество зарегистрированных участников, прошедших всю программу «Воркаут-2018», увеличится как минимум в полтора-два раза.
Воспользоваться Программой можно абсолютно бесплатно на сайте «100-дневный воркаут». Запись на программу откроется 9 сентября 2018 года по ссылке https://100.workout.su/
Массовый старт Программы 23 сентября 2018 года.
Спортивные площадки для занятий уличной гимнастикой в Каменске-Уральском
№ п/п | Наименование спортивного объекта | Адрес |
1 | Спортивная площадка с профессиональными силовыми тренажерами | Слияние реки Исеть и Каменка, лыжная база с освещенной лыжероллерной трассой «Березовая роща» |
2 | Площадка для уличной гимнастики | Слияние реки Исеть и Каменка, спортивная площадка лыжной базы с освещенной лыжероллерной трассой «Березовая роща» |
3 | Площадка для уличной гимнастики | Парк Тимирязевский, ул. Кирова |
4 | Площадка для уличной гимнастики | Территория стадиона дворца спорта «Салют», ул. Каменская, 34 |
5 | Площадка для уличной гимнастики | Досуговый центр «Современник», |
6 | Площадка ГТО | Стадион «Энергетик», ул. Гагарина, 1 |
7 | Площадка для уличной гимнастики | Лыжно-лодочная база «Металлист», ул. Гоголя, д. 44, |
8 | Площадка для уличной гимнастики | ул. Западная, 12, стадион средней школы № 37 |
9 | Площадка для уличной гимнастики, многофункциональная спортивная площадка | бульвар Комсомольский, 46, стадион средней школы № 34 |
10 | Многофункциональная спортивная площадка | Ул. Мичурина, 10, стадион средней школы № 15 |
11 | Многофункциональная спортивная площадка | Ул. Железнодорожная, 22, стадион средней школы № 35 |
12 | Многофункциональная спортивная площадка | ул. Челябинская, 19, стадион средней школы № 17 |
13 | Многофункциональная спортивная площадка | стадион средней школы |
14 | Многофункциональная спортивная площадка | стадион лицея |
15 | Площадка для уличной гимнастики | 2-я Рабочая, 99 (идет строительство) |
| ‹ | Сентябрь 2018 | › | ||||
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
зa вecь мecяц
